Wissenswertes und Empfehlungen für den Vata-Menschen.
Ayurveda – das Vata-Dosha
Ayurveda – Tanz der Elemente
In Balance mit den Doshas
Der beste (roh-)vegane und cremige Gemüse-Dip
Dieser Dip schmeckt einfach nur himmlisch! Als Rohkost-Dip mit Gemüse-Sticks, mit Weißkohl gemischt als Salat oder mit Rohkost-Kräckern – ebenso wie zu Kartoffeln jeder Art, z. B. Pellkartoffeln, gebackenen Kartoffeln, Süßkartoffeln usw. oder zu Ofengemüse ist er unwiderstehlich. Ich kann ihn auch einfach nur so essen, denn er schmeckt großartig, ist cremig und knackig zugleich – eines meiner Lieblingsgerichte.
Continue reading „Der beste (roh-)vegane und cremige Gemüse-Dip“
Was gesunder Schlaf und Bewusstsein miteinander verbindet
oder wie wir unsere eigene Mitte finden… Continue reading „Was gesunder Schlaf und Bewusstsein miteinander verbindet“
Die Ayurvedische Selbstmassage – Anleitung
Erfahre die heilende Kraft der Ayurvedischen Selbstmassage und nutze sie in deiner täglichen Pflegepraxis zur Revitalisierung, Entgiftung und als Anti-Aging-Mittel.
Continue reading „Die Ayurvedische Selbstmassage – Anleitung“
Ayurveda – Leben im Rhythmus der Natur
Denke ein wenig über deinen Alltag nach und richte die Ereignisse in deinem Leben nach deinem größtmöglichen Wohlbefinden aus. Versuche herauszufinden, ob deine Verpflichtungen, Gewohnheiten und Vorlieben deiner inneren Balance (Dosha-Gleichgewicht) eher nützen oder schaden. Oft haben Menschen durch die Sachzwänge der heutigen Zeit das Gefühl, viele Seiten ihres Lebens nur wenig beeinflussen zu können. Doch die Wohltaten vieler kleiner Veränderungen werden später in der Summe einen spürbaren Unterschied ausmachen.
Ganzheitliche Aromatherapie im Ayurveda
Entgegen der landläufigen Meinung lassen sich einige der ältesten dokumentierten Wurzeln der Aromatherapie in der ayurvedischen Medizin finden. Ayurveda ist reich an Duft. Jeder Aspekt der Behandlung und Therapie ist mit Aromen infundiert, die hauptsächlich aus dem Gehalt an ätherischen Ölen der verwendeten pflanzlichen Inhaltsstoffe stammen. Diese Düfte (und Aromen) bieten viele der therapeutischen Vorteile, die man bei der Anwendung von Ayurveda hat.
Aromatologie und Aromatherapie für Körper, Geist und Seele
In der Natur gibt es Energie, Geheimnis und Weisheit, eine Lebenskraft, die mit unserer eigenen in Einklang steht. Durch den bewussten, vorsichtigen Einsatz von ätherischen Ölen können wir uns wieder mit dieser Kraft verbinden.
Continue reading „Aromatologie und Aromatherapie für Körper, Geist und Seele“
Roh vegane Schokoladentorte mit Erdbeeren
Diese Torte ist ein wahrer Traum – und das ganz ohne Backen und glutenfrei! Cremig, zart, soooo schokoladig und fruchtig lecker.
Continue reading „Roh vegane Schokoladentorte mit Erdbeeren“
Das Supermineral Jod in der veganen Ernährung
Es wird oft behauptet, dass Veganer sich nicht ausreichend mit Jod versorgen können. Stimmt das?
Continue reading „Das Supermineral Jod in der veganen Ernährung“