Glutenfreie Kartoffel-Brötchen – vegan – ölfrei – maisfrei – sojafrei – ohne Hefe

Kleine Brötchen, große Möglichkeiten

Kartoffeln vom Vortag haben etwas Beruhigendes. Sie erzählen von einer Mahlzeit, die schon einmal Freude gemacht hat – und von einer neuen, die erst noch entsteht. Brötchen mag ich vielleicht sogar lieber als Brot. Sie sind kleine Einheiten voller Möglichkeiten: herzhaft, würzig oder süß – mit allem, was Freude macht. Man reißt ein Stück ab und tunkt es in eine Soße oder einen Eintopf, schneidet es auf, belegt es oder überbackt es im Ofen. Der Belag macht die Magie. Diese Kartoffelbrötchen schaffen den Raum, in dem andere Zutaten glänzen dürfen.

Diese Kartoffelbrötchen bleiben angenehm saftig und haben einen herzhaften Biss. Sie schmecken mit süßem oder herzhaftem Belag ebenso gut wie pur zu einer Suppe oder einem Eintopf.

Kalte Pellkartoffeln eignen sich besonders gut für dieses Rezept, weil sie weniger Feuchtigkeit abgeben und sich leichter verarbeiten lassen. Da Kartoffeln unterschiedlich viel Wasser enthalten, die Flüssigkeit zunächst sparsam dosieren und nur bei Bedarf ergänzen. Den Teig nur so lange verrühren, bis sich alle Zutaten verbunden haben – so bleiben die Brötchen besonders locker und saftig. Continue reading „Glutenfreie Kartoffel-Brötchen – vegan – ölfrei – maisfrei – sojafrei – ohne Hefe“

Mehr Geschmack und Wohlbefinden mit Kräutern und Gewürzen

Die exotischen Farben und berauschenden Aromen von Gewürzen können ein gewöhnliches Gericht zu einem erhabenen Fest der Sinne machen. Die meisten Kräuter und Gewürze haben auch therapeutische Eigenschaften, sodass jede Mahlzeit, die diese enthält, zu einem geschmacklichen Erlebnis wird und gleichzeitig  für die Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens sorgt.

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Jiaogulan – Willkommen in der Unsterblichkeit

Stelle dir vor, welche Kraft und Energie die Berge, Täler und Flüsse haben müssen, die einem wilden Kräutlein die Fähigkeit verleihen, dich vor Gesundheit strotzen und unsterblich werden zu lassen. Ein Shangri-la, ein Paradies voller idyllischer Schönheit und Ruhe? Für einige, die an die Kraft von Jiaogulan glauben, gibt es einen solchen Ort.

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Johanniskraut – Sonne für die Seele

Das Johanniskraut ist zottelig und kratzig, doch gerade das macht auch seine wilde, goldene Schönheit aus – es ist ein leuchtender Zauberer. Es weiß, wie man die Hitze der Sommersonnenwende einfängt, sie in seinen Blüten verborgen hält und sie den ganzen Winter über bewahrt. Dies ist sein größter Trick: Wir bringen mit ihm Licht und Wärme in die Dunkelheit, indem wir dazu beitragen, den elektrischen Sprung von Synapsen, die feuern, und Energie, die sich bewegt, wiederherzustellen. Rufe Johanniskraut an, wenn du einen Schluck Sonnenschein brauchst, damit du dein Licht in der Dunkelheit finden kannst.

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