Das Pro un Kontra der Ayuvedischen Lehre aus meiner heutigen Sicht als Veganerin.
Continue reading „Ayurveda – Meine Erfahrungen nach 30 Jahren Praxis“
Ayurveda – Meine Erfahrungen nach 30 Jahren Praxis
Ayurveda – das Kapha-Dosha
Das Kapha-Dosha besteht aus den letzten beiden Elementen, die im Universum erschienen sind, Wasser und Erde. Dies ist der Grund, warum Menschen dieses Dosha im Vergleich zu den anderen Doshas eine stärker entwickelte körperliche Statur und größere Stärke und Widerstandskraft haben.
Ayurveda – das Pitta-Dosha
Das Pitta-Dosha steht für das Prinzip der Veränderung und Umwandlung und ist damit unter anderem für die Verdauungs- und Stoffwechselvorgänge im Körper zuständig. Pitta reguliert darüber hinaus auch die menschlichen Emotionen.
Ayurveda – das Vata-Dosha
Wissenswertes und Empfehlungen für den Vata-Menschen.
Ayurveda – Tanz der Elemente
In Balance mit den Doshas
Cremiger Gemüse-Dip
Dieser Dip schmeckt einfach nur himmlisch! Als Rohkost-Dip mit Gemüse-Sticks, mit Weißkohl gemischt als Salat oder mit Rohkost-Kräckern – ebenso wie zu Kartoffeln jeder Art, z. B. Pellkartoffeln, gebackenen Kartoffeln, Süßkartoffeln usw. oder zu Ofengemüse ist er unwiderstehlich. Ich kann ihn auch einfach nur so essen, denn er schmeckt großartig, ist cremig und knackig zugleich – eines meiner Lieblingsgerichte.
Was gesunder Schlaf und Bewusstsein miteinander verbindet
oder wie wir unsere eigene Mitte finden… Continue reading „Was gesunder Schlaf und Bewusstsein miteinander verbindet“
Die Ayurvedische Selbstmassage – Anleitung
Erfahre die heilende Kraft der Ayurvedischen Selbstmassage und nutze sie in deiner täglichen Pflegepraxis zur Revitalisierung, Entgiftung und als Anti-Aging-Mittel.
Continue reading „Die Ayurvedische Selbstmassage – Anleitung“
Ayurveda – Leben im Rhythmus der Natur
Denke ein wenig über deinen Alltag nach und richte die Ereignisse in deinem Leben nach deinem größtmöglichen Wohlbefinden aus. Versuche herauszufinden, ob deine Verpflichtungen, Gewohnheiten und Vorlieben deiner inneren Balance (Dosha-Gleichgewicht) eher nützen oder schaden. Oft haben Menschen durch die Sachzwänge der heutigen Zeit das Gefühl, viele Seiten ihres Lebens nur wenig beeinflussen zu können. Doch die Wohltaten vieler kleiner Veränderungen werden später in der Summe einen spürbaren Unterschied ausmachen.
Ganzheitliche Aromatherapie im Ayurveda
Entgegen der landläufigen Meinung lassen sich einige der ältesten dokumentierten Wurzeln der Aromatherapie in der ayurvedischen Medizin finden. Ayurveda ist reich an Duft. Jeder Aspekt der Behandlung und Therapie ist mit Aromen infundiert, die hauptsächlich aus dem Gehalt an ätherischen Ölen der verwendeten pflanzlichen Inhaltsstoffe stammen. Diese Düfte (und Aromen) bieten viele der therapeutischen Vorteile, die man bei der Anwendung von Ayurveda hat.