Trampolinspringen, auch Rebounding genannt hatte in den 80er Jahren den Höhepunkt seiner Popularität erreicht und ist in den folgenden Jahrzehnten etwas in Vergessenheit geraten. Jetzt gewinnt es wieder an Fahrt mit neuen Studien, die den erstaunlichen Nutzen für die Gesundheit bestätigen!
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Das Pro un Kontra der Ayuvedischen Lehre aus meiner heutigen Sicht als Veganerin.
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Das Kapha-Dosha besteht aus den letzten beiden Elementen, die im Universum erschienen sind, Wasser und Erde. Dies ist der Grund, warum Menschen dieses Dosha im Vergleich zu den anderen Doshas eine stärker entwickelte körperliche Statur und größere Stärke und Widerstandskraft haben.
Das Pitta-Dosha steht für das Prinzip der Veränderung und Umwandlung und ist damit unter anderem für die Verdauungs- und Stoffwechselvorgänge im Körper zuständig. Pitta reguliert darüber hinaus auch die menschlichen Emotionen.
Wissenswertes und Empfehlungen für den Vata-Menschen.
In Balance mit den Doshas
oder wie wir unsere eigene Mitte finden… Continue reading „Was gesunder Schlaf und Bewusstsein miteinander verbindet“
Erfahre die heilende Kraft der Ayurvedischen Selbstmassage und nutze sie in deiner täglichen Pflegepraxis zur Revitalisierung, Entgiftung und als Anti-Aging-Mittel.
Continue reading „Die Ayurvedische Selbstmassage – Anleitung“
Denke ein wenig über deinen Alltag nach und richte die Ereignisse in deinem Leben nach deinem größtmöglichen Wohlbefinden aus. Versuche herauszufinden, ob deine Verpflichtungen, Gewohnheiten und Vorlieben deiner inneren Balance (Dosha-Gleichgewicht) eher nützen oder schaden. Oft haben Menschen durch die Sachzwänge der heutigen Zeit das Gefühl, viele Seiten ihres Lebens nur wenig beeinflussen zu können. Doch die Wohltaten vieler kleiner Veränderungen werden später in der Summe einen spürbaren Unterschied ausmachen.
Entgegen der landläufigen Meinung lassen sich einige der ältesten dokumentierten Wurzeln der Aromatherapie in der ayurvedischen Medizin finden. Ayurveda ist reich an Duft. Jeder Aspekt der Behandlung und Therapie ist mit Aromen infundiert, die hauptsächlich aus dem Gehalt an ätherischen Ölen der verwendeten pflanzlichen Inhaltsstoffe stammen. Diese Düfte (und Aromen) bieten viele der therapeutischen Vorteile, die man bei der Anwendung von Ayurveda hat.