Verwandle deinen Balkon, Garten oder Küchenschrank mit natürlichen Kräutern und Gewürzen in einen Medizinschrank gegen Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und Co.
Continue reading „Meine Top 8 Kräuter in der Erkältungs- und Grippesaison“
Wie eine Schlafmaske (Augenmaske oder Schlafbrille) dabei helfen kann besser zu schlafen.
Continue reading „Schlafmasken – das Wundermittel für einen erholsamen und tiefen Schlaf“
Stehen Wildheidelbeeren auch auf deiner wöchentlichen Einkaufsliste? Lese hier, warum du auf diese kleinen Baby-Blues nicht verzichten solltest.
Continue reading „Wilde Heidelbeeren – Die blaue Kraft der Wildnis“
Die Drachenfrucht ist eine köstliche tropische Frucht, die auf jeden Fall einen Versuch wert ist. Sie schmeckt erstaunlich mild, verleiht jedem Teller einen Hauch von Exotik und liefert essentielle Nährstoffe, präbiotische Fasern und nützliche Pflanzenstoffe – alles in einer kalorienarmen Portion.
Trampolinspringen, auch Rebounding genannt hatte in den 80er Jahren den Höhepunkt seiner Popularität erreicht und ist in den folgenden Jahrzehnten etwas in Vergessenheit geraten. Jetzt gewinnt es wieder an Fahrt mit neuen Studien, die den erstaunlichen Nutzen für die Gesundheit bestätigen!
Continue reading „Training auf dem Mini-Trampolin – Fitness, Entgiftung und Heilung für den Körper“
Das Pro un Kontra der Ayuvedischen Lehre aus meiner heutigen Sicht als Veganerin.
Continue reading „Ayurveda – Meine Erfahrungen nach 30 Jahren Praxis“
Das Kapha-Dosha besteht aus den letzten beiden Elementen, die im Universum erschienen sind, Wasser und Erde. Dies ist der Grund, warum Menschen dieses Dosha im Vergleich zu den anderen Doshas eine stärker entwickelte körperliche Statur und größere Stärke und Widerstandskraft haben.
Das Pitta-Dosha steht für das Prinzip der Veränderung und Umwandlung und ist damit unter anderem für die Verdauungs- und Stoffwechselvorgänge im Körper zuständig. Pitta reguliert darüber hinaus auch die menschlichen Emotionen.
Wissenswertes und Empfehlungen für den Vata-Menschen.
In Balance mit den Doshas