oder wie wir unsere eigene Mitte finden… Continue reading „Was gesunder Schlaf und Bewusstsein miteinander verbindet“
Was gesunder Schlaf und Bewusstsein miteinander verbindet
Die Ayurvedische Selbstmassage – Anleitung
Erfahre die heilende Kraft der Ayurvedischen Selbstmassage und nutze sie in deiner täglichen Pflegepraxis zur Revitalisierung, Entgiftung und als Anti-Aging-Mittel.
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Ayurveda – Leben im Rhythmus der Natur
Denke ein wenig über deinen Alltag nach und richte die Ereignisse in deinem Leben nach deinem größtmöglichen Wohlbefinden aus. Versuche herauszufinden, ob deine Verpflichtungen, Gewohnheiten und Vorlieben deiner inneren Balance (Dosha-Gleichgewicht) eher nützen oder schaden. Oft haben Menschen durch die Sachzwänge der heutigen Zeit das Gefühl, viele Seiten ihres Lebens nur wenig beeinflussen zu können. Doch die Wohltaten vieler kleiner Veränderungen werden später in der Summe einen spürbaren Unterschied ausmachen.
Ganzheitliche Aromatherapie im Ayurveda
Entgegen der landläufigen Meinung lassen sich einige der ältesten dokumentierten Wurzeln der Aromatherapie in der ayurvedischen Medizin finden. Ayurveda ist reich an Duft. Jeder Aspekt der Behandlung und Therapie ist mit Aromen infundiert, die hauptsächlich aus dem Gehalt an ätherischen Ölen der verwendeten pflanzlichen Inhaltsstoffe stammen. Diese Düfte (und Aromen) bieten viele der therapeutischen Vorteile, die man bei der Anwendung von Ayurveda hat.
Aromatologie und Aromatherapie für Körper, Geist und Seele
In der Natur gibt es Energie, Geheimnis und Weisheit, eine Lebenskraft, die mit unserer eigenen in Einklang steht. Durch den bewussten, vorsichtigen Einsatz von ätherischen Ölen können wir uns wieder mit dieser Kraft verbinden.
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Das Supermineral Jod in der veganen Ernährung
Es wird oft behauptet, dass Veganer sich nicht ausreichend mit Jod versorgen können. Stimmt das?
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Omega3 Fettsäure in der veganen Ernährung
Essenzielle Fettsäuren für einen gesunden Körper
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Good Vibrations – durch Schwingungserhöhung zu mehr Gesundheit und Glück
Wünschst du dir positive Gedanken, eine verbesserte körperliche Verfassung, überlegene emotionale Zustände und eine starke, unzerstörbare Verbindung zu deiner Seele zu haben – kurz: tiefes inneres Glück sowie Heilung und Gesundheit auf allen Ebenen? Möchtest du? Wenn du diese Frage mit JA beantwortest, solltest du anfangen, deine Schwingungen zu erhöhen.
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Meditation – Ein Moment der Stille
Kennst du diese flüchtigen Momente von tiefem, innerem Frieden und selbstloser Liebe, voller Mitgefühl und unendlichem Vertrauen? Doch leider handelt es sich nur um flüchtige Augenblicke, die schnell vergehen und einer anderen, weniger angenehmen Realität weichen? Schließe deine Augen, atme einige Male tief in deinen Bauch und gönne dir einen Augenblick der Achtsamkeit und der Entspannung…
Die Quitte – Zauber der geheimnisvollen Herbstfrucht
Noch nie Quitten gegessen? Eine reife Quitte ist eine Klasse für sich und ein wahrer Schatz, ideal für die Verwendung in süßen und pikanten Gerichten. Lerne diese in Vergessenheit geratene, erstaunliche Frucht kennen und genießen!
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